Фрилансерам
Отличная подборка из 10 книг для Фрилансеров, которые подарят читателям свободу творческой самореализации и поможет найти свой источник, из которого вы черпаете силы, и устраните свою «усталость от жизни».
1. Жизнь на полной мощности. Управление энергией ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
(Джим Лоэр, Тони Шварц)
Чтобы избежать их и достичь высот в своей профессии, нужно научиться управлять внутренней энергией. Принципы и методики, описанные в книге, научат вас эффективно работать в условиях прессинга, находить в себе скрытые источники энергии и поддерживать отличную физическую, эмоциональную и умственную форму
2. Номер 1. Как стать лучшим в том, что ты делаешь
(Манн Игорь Борисович)
Книга о том, как стать номером первым в выбранной сфере деятельности. Цель, развитие, работа на результат, продвижение, имидж — неважных деталей здесь нет. Заполнив все пункты приложенных анкет, вы создадите собственную карту пути к успеху.
3. Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте
(Марк Макгиннесс)
Книга о том, как не бояться критики и идти к своей цели вопреки всему.
Если вы хотите добиться в жизни чего-то действительно стоящего, вам придется научиться справляться с критикой и неприятием окружающих.
- Извините, вы нам не подходите;
- Вряд ли у тебя что-то получится;
- Это не твое, смирись;
- Ваше предложение нам неинтересно.
Сколько такого мы слышим за всю жизнь! Нам отказывают, нас критикуют, в нас не верят. Иногда подобные слова мы слышим не только от посторонних людей, но даже от близких.
Но, как говорил сэр Уинстон Черчилль: «Ты никогда не пройдешь свой путь до конца, если будешь останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку…».
Отторжение и критика могут попросту украсть мечту. Если мы хотим добиться в жизни чего-то действительно стоящего, придется научиться справляться с негативом.
В этой книге Марк Макгиннесс, практикующий коуч и психотерапевт, объясняет, как управлять реакцией на критику и неприятие.
4. Remote. Офис не обязателен
(Фрайд Джейсон, Хенссон Дэвид Хайнемайер)
Если вы работодатель и ищете людей только в своем регионе — вы рискуете не найти лучших. Если вы сотрудник и выбираете только те компании, до которых удобно добираться, — вы можете упустить лучшую работу.
Возможно ли эффективно работать вне офиса? Джейсон Фрайд и Дэвид Хайнемайер Хенссон, основатели 37signals и авторы бестселлера Rework, по-новому отвечают на столь горячо обсуждаемый сейчас вопрос. Представив полный список проблем, связанных с удаленной работой, они убедительно доказывают, что преимущества работы вне офиса во многом перевешивают ее возможные недостатки.
5. Сила воли. Как развить и укрепить
(Келли Макгонигал)
Силе воли учат в Стэнфорде! Этот курс безумно популярен среди студентов — все хотят укрепить силу воли. Но до сих пор не было преподавателя, который взялся бы сделать научно-обоснованный курс на эту тему, перелопатить чужие исследования и провести свои. Все, чтобы доказать, что этот навык тренируем и научить всех желающих приемам его развития.
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал — которая впоследствии написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день, получая благодарность учеников и множество преподавательских наград.
Если бы нас спросили, какую единственную книгу из портфеля нашего издательства мы посоветовали бы прочитать всем без исключения, — это была бы «Сила воли».
6. Кради как художник. Творческий дневник
(Остин Клеон)
Автор бестселлеров «Кради как художник» и «Покажи свою работу» создал творческий дневник, который научит смотреть на мир глазами художника, коллекционировать идеи и находить источники вдохновения. Ежедневный курс по развитию творческих способностей.
7. Нетворкинг для интровертов
(Зак Девора)
Эта книга разрушает стереотипы, касающиеся интровертов — они совсем не обязательно застенчивы или антисоциальны. Напротив, они более склонны к анализу, обдумывая каждое свое слово. Они четко фокусируются на нескольких вещах, не пытаясь охватить все и сразу. И им нужно проводить определенное время наедине с собой для восстановления сил.
Обычно интроверты считают, что нетворкинг — это не для них. Под руководством Деворы Зак интроверты не просто научатся устанавливать деловые и личные контакты, но и начнут испытывать живой интерес к этому процессу.
В книге приводится много ценных советов и рекомендаций, применимых к целям нетворкинга с учетом особенностей склада характера интровертов. В книге также немало поучительных примеров из многолетнего опыта Деворы Зак, которые делают книгу по-настоящему увлекательным чтением.
8. Легкий способ перестать откладывать дела на потом
(Фьоре Нейл)
Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения?
Эта распространенная проблема, и имя ей ? прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.
Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.
Пользуясь рекомендациями, вы:
— смените свой внутренний настрой на более позитивный;
— обеспечите себе полноценный отдых;
— будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;
— перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;
— научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;
— сможете заставить свое волнение работать на вас.
9. Муза, где твои крылья? Книга о том, как отстоять свое желание сделать творчество профессией и научиться жить на вдохновении, не оборвав Музе крылья
(Франк Яна)
Если человек занят не своим делом, он теряет смысл жизни. Но если это самое «свое дело» подразумевает чистое творчество, то нередко желание им заняться наталкивается на резкое непонимание окружающих. Жизнь превращается в выматывающую борьбу, после которой не остается сил творить и радоваться чему-либо. Мир вокруг усеян опавшими перьями с крыльев, и множество людей, потерявших доступ к источнику вдохновения, заняты нелюбимым делом и злятся на всех и вся. И их ряды постоянно пополняются.
И если вы без творчества ощущаете себя как рыба на песке и не чувствуете ни от кого поддержки, вооружитесь этой книгой.
10. 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела
(Питер Брегман)
«18 минут» – это невероятно умное и бесконечно практичное руководство, объясняющее, как принимать обоснованные и обдуманные решения, что стоит и чего не стоит делать, как справляться с отвлекающими факторами – иногда используя их, а иногда избегая, – как структурировать время, чтобы добиться максимальной эффективности, как понять, кто вы, и как лучше использовать ваши способности, чтобы достичь счастья, продуктивности и успеха. С его помощью вы научитесь составлять план на каждый день, гарантирующий, что отныне все ваши самые важные дела будут сделаны.
