Для развития мозга
Отличная подборка из 10 лучших книг для развития вашего мозга. Книги из данной подборке помогут улучшить память, скорость чтения, вы научитесь лучше и быстрее анализировать информацию.
1. Как люди думают
(Чернышев Дмитрий)
Люди мало думают об «обыденном». Обыденное делается автоматически, окружающее воспринимается краем сознания, а мыслительная деятельность в лучшем случае относится к работе. В итоге творческое начало в человеке может угаснуть, если не подпитывается извне. Со многими это и происходит. А подпитать его извне можно только думая.
Наверное, только дети и иностранцы способны своими вопросами заставить нас по-настоящему думать над простыми вещами. И еще — такие книги, которые заставляют заново открывать для себя мир. Где на каждой странице — необычные факты, головоломки, истории, загадки и сказки, «обычные» вещи и действия, увиденные через призму чужого менталитета.
2. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире
(Уильямс Марк, Пенман Дэнни)
Осознанная медитация — это техника, которая помогает улучшить качество жизни. Она учит бороться со стрессами и беспокойством, помогает улучшить здоровье. Техники занимают всего 10-20 минут в день. Терапия на основе осознанной медитации рекомендована британским министерством здравоохранения.
3. Непобедимый разум. Наука о том, как противостоять трудностям и невзгодам
(Ликерман Алекс)
Многие авторы книг о личном развитии делают акцент на достижении счастья и не фокусируются на такой важной цели, как устойчивость. Ницше говорил: «Все, что меня не убивает, делает меня сильнее», но приобретение устойчивости не происходит само по себе. Кроме того, никто не рождается устойчивым к бедам или, наоборот, беспомощным. Как и во всем, чтобы научиться противостоять невзгодам жизни, нужна практика.
Мы не можем контролировать все, что происходит с нами. В нашей власти — противостоять испытаниям, которые преподносит жизнь. Автор предлагает несколько принципов, которые помогут вам стать устойчивее и сильнее, и иллюстрирует их историями своих пациентов, которые использовали эти принципы для преодоления жизненных испытаний: безработицы, болезни, зависимости от наркотиков, увольнения и других проблем.
Не стоит рассчитывать на легкую жизнь без боли и проблем. Вместо этого стоит формировать внутреннюю силу, которая поможет вам справиться с неизбежными трудностями и проблемами.
4. Гибкое сознание
(Кэрол Дуэк)
«Из этой книги вы узнаете, как установка на данность обрекает людей на провал, а установка на рост — открывает путь к самореализации, выстраиванию успешной карьеры и налаживанию счастливых взаимоотношений с окружающими в любом возрасте. А еще — как можно привить такую установку и себе, и другим.»
5. Пластичность мозга. Потрясающие факты о том, как мысли способны менять структуру и функции нашего мозга
(Дойдж Норман)
Эта книга рассказывает о революционном открытии в области изучения человеческого мозга, доказывающем его способность к самоизменению. В ней представлены истории об ученых, врачах и пациентах, которые смогли добиться удивительных трансформаций. Всем им удалось, без оперативного вмешательства или применения медикаментов, использовать ранее не известную способность мозга к изменениям. Открытие того, что мозг способен менять собственную структуру и функционирование благодаря мыслям и действиям человека, — самое важное нововведение в наших представлениях о человеческом мозге начиная с тех пор, как впервые была обрисована в общих чертах его анатомия и работа его основной структурной единицы — нейрона. Это — революция! И она будет иметь принципиально важные последствия. Эта книга одной из первых познакомила читателей с открывшимися возможностями мозга.
6. Муза по расписанию. Организация рабочего дня для творческих личностей
(Глей Жослин)
Муза может приходить по расписанию. Это подтвердит любой добившийся успеха писатель, поэт, дизайнер, живописец, скульптор, рекламщик или режиссер. Главное – правильно настроить свой рабочий день.
Эта книга состоит из двадцати компактных мастер-классов от представителей творческих профессий. На ее страницах знаменитые креативщики делятся принципами, которые сделали их абсолютно независимыми от вдохновения.
Книга «Муза по расписанию» рассказывает, как:
• совместить творческий процесс со своими энергетическими пиками;
• создать триггеры, которые вызывают «творческую горячку»;
• снизить уровень тревожности, отвлекающей от творчества;
• начать контролировать время, уходящее на каждую креативную задачу;
• научиться провоцировать поток новых идей;
• повысить производительность до максимума.
7. Свободу мозгу! Как использовать возможности своего мозга на полную в современном мире
(Аберкан Идрисс)
Автор книги «Свободу мозгу!» Идрисс Аберкан утверждает, что наш мозг обладает колоссальными резервами. Представьте себе, что люди, складывающие 100 цифр за 17 секунд, обладают тем же мозгом, что и мы. Надо только уметь правильно распределять нагрузку на познавательные функции мозга. Рассуждая о мозге как человек полностью свободный от предрассудков, Аберкан рассматривает ситуации в современном обществе, политике, образовании и науке. У книги очень современная структура: ее короткие разделы можно читать и по отдельности, почти как блог.
8. Правила мозга. Что стоит знать о мозге вам и вашим детям
(Медина Джон)
В этой книге собрана самая полная информация об особенностях функционирования мозга и приведены практические рекомендации по оптимизации его работы. Внедрение в жизнь правил, описанных автором, поможет повысить эффективность работы, улучшить память, усовершенствовать процесс обучения и позволит успешно проводить переговоры и презентации.
9. Помнить все. Практическое руководство по развитию памяти
(Думчев Артур А.)
Эта книга — сборник конкретных приемов и техник по развитию памяти, представленных автором, который помнит число «пи» до 22 528 знаков после запятой и собирается зафиксировать свое достижение в Книге рекордов Гиннесса. Используя данные техники, вы научитесь легко и быстро запоминать разнообразную информацию в большом объеме, решать в уме огромные задачи и воспроизводить длинные ряды цифр. Многое, из того, чем вы ранее восхищались, станет для вас доступным и привычным, а главное — ваши умственные способности выйдут на новый уровень. Фишки книги: В книге представлены практические приемы работы с памятью. Материал подан так, чтобы читатель мог сначала пропустить каждую стратегию работы с информацией через свой опыт. Затем даются необходимые пояснения и формируется конкретный алгоритм. Приводится множество примеров различных исследований. 12 законов памяти, которые помогут вам улучшить качество и скорость запоминания, а также понять некоторые техники, традиции, парадоксы и многое другое.
10. Развитие мозга. Как читать быстрее, запоминать лучше и добиваться больших целей.
(Сайп Роджер)
Мы все хотим преуспевать, ставить рекорды и влиять на мир, но далеко не все из нас реализуют свой потенциал полностью. Стремясь расти и развиваться как личность, мы ищем ответы вне себя — секретные формулы, чудо-средства, которые обещают дать нам мгновенный результат. Но чаще всего ответ в нас самих — мы не умеем эффективно использовать возможности своего мозга.
В книге Роджера Сайпа, тренера и консультанта в области самосовершенствования, вы найдете проверенные методики ускоренного обучения, постоянного развития и достижения рекордных показателей. Они увлекательны в освоении и легки в применении. И хотя волшебных средств в этой книге нет, результаты покажутся вам настоящим чудом:
- запоминать информацию в три раза лучше;
- читать в два, три или даже четыре раза быстрее;
- формулировать заряжающие энергией цели и достигать их;
- осознавать и преодолевать ментальные барьеры;
- распоряжаться временем, чтобы его хватало на все действительно важное;
- управлять своей энергией в течение дня;
- а также понять свое главное предназначение в жизни.
